معرفی سبک یوگا ساتیاناندا
سبک یوگا ساتیاناندا از ابداعات سوامی ساتیاناندا است. این سبک شامل تمرینات فیزیکی، تمرینات تنفسی، مراقبه و ذهن آکاهی است. در این سبک فقط روی جنبه فیزیکی کار نمی شود، بلکه روی تمام ابعاد وجودی انسان تاثیر می گذارد. خانم لیلا افغان متخصص این سبک از یوگا در خانه هستند. نکته مهم در انجام این […]
