آموزش یوگا آنلاین با
یوگا لیلا
لیلا هستم مربی یوگا، زمانی که برای اولین بار یوگا رو تجربه کردم هیچ آگاهی نسبت به یوگا و فوایدش نداشتم و صرفاً برای این شرکت کردم که سالخوردگی با دردی نداشته باشم. غافل از اینکه یوگا فصل جدیدی در زندگی من باز کرد.
به مرور زمان تاثیراتش را بر زندگی، آرامش و سلامتی خودم بیشتر و بیشتر احساس می کردم. دوست داشتم تاثیری که خودم از یوگا گرفتم را هم به دیگران انتقال دهم، بنابراین مدرک مربیگریام را گرفتم و الان رسالتم را در این میبینم که افراد بیشتری را با یوگا آشنا کنم تا به سلامتی و آرامش بیشتری دست پیدا کنند.
امید است که در این مسیر به موفقیت دست پیدا کنم.

تخصص و دانش عمیق
مربی باید بهطور کامل با تکنیکها، فلسفه و اصول یوگا آشنا باشد و بتواند آنها را به درستی آموزش دهد.
تمرکز بر تنفس و ذهنآگاهی
مربی باید به هنرجویان یاد دهد که چگونه تنفس و ذهنآگاهی را در تمرینات یوگا ادغام کنند.
تعادل بین جسم و ذهن
دوره باید ترکیبی از حرکات فیزیکی (آساناها)، تمرینات تنفسی و مدیتیشن را ارائه دهد.
خلاقیت در طراحی دورهها
یک مربی خوب باید بتواند کلاسهای متنوع و جذاب طراحی کند تا هنرجویان از تمرین خسته نشوند.
دستهبندی دوره های
یوگا لیلا
دورههای تخصصی یوگا
دورههای یوگا مبتدی
دورههای یوگا متوسطه
دورههای یوگا حرفهای
چالش 21 روزه رایگان
یوگا در خانه
آیا میخواهید در تنها ۲۱ روز، سلامتی، آرامش و انرژی خود را به سطح جدیدی برسانید؟
با چالش ۲۱ روزه یوگا در خانه، این فرصت را در اختیار شما قرار میدهیم! این دوره کاملاً رایگان است و برای همه سطوح، از مبتدی تا پیشرفته، طراحی شده است.
این چالش نه تنها بدن شما را قوی و انعطافپذیر میکند، بلکه ذهنتان را آرام و متمرکز میسازد. با تنها ۲۰ تا ۳۰ دقیقه در روز، تغییرات شگفتانگیز را در جسم و روح خود احساس خواهید کرد.

آموزش یوگا آنلاین با
یوگا لیلا
شرکتکنندگان دورههای یوگا لیلا همواره از تجربههای خود با اشتیاق و رضایت سخن میگویند. بسیاری از آنها تأکید میکنند که این دورهها نه تنها به آنها کمک کرده تا انعطافپذیری و قدرت جسمانی خود را بهبود بخشند، بلکه آرامش ذهنی و تمرکز بیشتری را نیز در زندگی روزمره خود تجربه کردهاند.
شما میتونید برخی از نظرات شرکت کنندگان دورههای یوگا لیلا را در ادامه مشاهده کنید.
