درمان گردن درد با یوگا با یوگا در خانه را در ویدئو حاضر مشاهده می فرمائید. اگر در قسمت گردن و شانه خود، درد جزئی دارید، تمرینات یوگا می تواند برایتان مفید واقع شود. گردن درد می تواند بر اثر موقعیت ناخوشایند هنگام خواب یا وضعیت نادرست بدن یا بیماری های جدی تر ایجاد شده باشد. در هر کدام از موارد فوق یوگا زیر تا حد قابل توجهی از درد شما می کاهد و عضلات گردن شما را تقویت خواهد کرد. پکیج کامل آموزش یوگا را از ما بخواهید. یوگا از روش‌های کششی، تعادلی، قدرتی و تنفسی برای کاهش دردهای مزمن و استرس استفاده می کند. حرکات یوگا که در زیر آمده ، انعطاف پذیری ستون فقرات را افزایش داده و تنش را در گردن و پشت شما آزاد می‌کند. آموزش کامل یوگا با خرید دوره یوگا در وب سایت یوگای لیلا افغان.
برای شرکت در کلاس آنلاین یوگا خصوصی با ما در ارتباط باشید.
